2016-06-28 今日の一枚 ひとりごと 沖縄フォト よし！ 前にすすむ準備だ！！ とりあえず、、このたぷんたぷんの ふっとりボディをほっそりボディにするために 1時間ウオーキング、始めました。 ウオーキングしてあとの夕ご飯は… ●新玉ねぎのスライスとサバの水煮缶をポン酢で ●レタスとキュウリとハムのサラダ ●さくらんぼ ※夕ご飯にお米はとらないようにしてます。その代わりお昼にしっかり食べてる。 ウオーキング、無理しないていどに 三日坊主にならないよう 週3で続けていけるといいな… いや、続けます！(宣言しないと心折れる)
