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aico recipe

沖縄OLの、作って、撮って、巡ってレシピ。

チアシード入りフレーバーウォーター

チアシード入りのレモンとミントのフレーバーウォーター

 
チアシード入りのレモンとミントのフレーバーウォーター
 
あまりにも暑かったので
冷たくて爽やかな飲み物のみたかった!
 
カットしたレモン(1/2個)と
ミント5〜6枚と氷と水。
そして、水でふやかしたチアシード(大さじ1)。
 
サッパリする〜♡
チアシードのプチプチ食感も美味しい。
 
ビタミンたっぷりのレモンに
食物繊維が豊富なチアシード!
そして、殺菌効果もあるミント。
 
1日冷蔵庫で冷やしておくと
デトックスウォーターになるらしい♡
 
リラックスタイムを自分でつくれる♡
嬉しいことだらけの至福のひととき。