チアシード入りアロエヨーグルト
ヨーグルトは苦手だけど
なぜか大好きなアロエヨーグルト。
最近の朝ごはんは
チアシード入りのアロエヨーグルト♡
チアシードのぷちぷち＋プルプル食感が癖になるしなによりもすごくお腹がふくれるし、便通も良くなった気がする。
朝ごはんに食べるチアシード入りアロエヨーグルトは、前日の夜に仕込むのでーす！！
材料はこちら。
アロエヨーグルトとチアシードのみ。笑
まずは、チアシードを
大さじ一杯はかり。。
半分開封したアロエヨーグルトに
チアシードを入れる！
まぜまぜまぜまぜ。
混ざったらこんな感じ。
ほんと黒ごまが入ってるようにみえる。笑
混ぜたら、フタを閉めてラップ！
そのまま冷蔵庫へ。
１日置いた、アロエヨーグルトチアシードはこんな感じでーーす！！
チアシードが膨らんでるのわかるかな？
ぷるんっとしてます。
いっただっきま〜〜す！！
プチプチ食感か楽しい！！
アロエヨーグルトが美味しい！！
アロエがジューシー！！
チアシード、水で膨らむので
食べたらなかなかの満腹感があります。
ちょうどいい感じにお昼時間頃
お腹が空いてくるので
チアシード＋アロエヨーグルト、
朝食にオススメ♡
アロエヨーグルトだけじゃなく
普通のプレーンヨーグルトにチアシードを混ぜて冷やしておいて、朝、ブルーベリージャムとか果物をのっけて食べても美味しそう！！
「毎回、チアシードをヨーグルトに混ぜるのはちょっと面倒・・・」って人は、水とチアシードを混ぜておいたものを作り置きしていてもいいと思うー！！気づいたときに色んなものに入れれるし。わたしも作り置きしてる〜〜⸜(´ ˘ `∗)⸝
ぜひ、試してみてください♡
▼このアロエヨーグルトなら、食べれるんです！！不思議。
