今話題のチアシード買ったよ！

ローラのブログみてて

ずっと気になってた

チアシード買ってみた！！

栄養価が高く

アメリカではスーパーフード

と言われてて

ミランダカーも美容のために

摂取してるらしい！！

小さじ一杯でいいらしい！

レモン水とかスムージーにいれて

飲んでみようと思う♡

見た目はゴマ。

ゴマの半分くらいの大きさかな。

水にいれるとふやけて

プルプルしてきて

小さいタピオカみたいになるの！

種の触感もあるから

プニプニ➕ぷちぷちな食感。

わたしは試しに

ふやかしたチアシードと

レモン水、メープルシロップ

で、飲んでみたの。

そしたらビックリ！！

全然お腹空かない！！

満腹感が続くわけじゃなく

ただただ、お腹が空かない。

これはストレスなく

ダイエットとしても続けられそう〜！！

チアシード、ハマりそう♡

今回は写真撮ってないので

また改めてチアシードを入れたレシピ日記更新する！

▼チアシード、色んなトコがだしてる！

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